Warsztaty „Poruszające Bajki o Emocjach – strach”

Dnia 9 kwietnia odbyły się kolejne zajęcia warsztatowe w ramach programu „Poruszające Bajki o Emocjach”.

Tym razem spotkanie poświęcone było emocji strachu – jednemu z podstawowych, a zarazem często trudnych do zrozumienia i nazwania uczuć.

Zajęcia rozpoczęły się od wprowadzenia uczestników w tematykę spotkania oraz krótkiej rozmowy na temat tego, czym jest strach i w jakich sytuacjach może się pojawiać.

Następnie dzieci wysłuchały opowieści o indiańskim plemieniu Błyszczące Strzały, które od wielu tygodni zmaga się z suszą i bezskutecznie prosi o deszcz.

Każdego wieczoru członkowie plemienia gromadzą się, by wspólnie przywoływać upragniony deszcz, jednak pewnego dnia zauważają nieobecność jednej z osób

– Cichej Trawy. Jej zniknięcie budzi niepokój, rodzi pytania i domysły. Dlaczego nie przychodzi? Co się stało? Czy coś ją przestraszyło?

Opowieść stała się punktem wyjścia do głębszej refleksji i rozmowy. Uczestnicy dzielili się swoimi przypuszczeniami na temat losów bohaterki,

a także próbowali nazwać emocje, które mogły jej towarzyszyć. Wspólnie zastanawiano się, czym jest strach, jak objawia się w ciele i zachowaniu.

Dzieci zwracały uwagę, że strach może nas ostrzegać przed niebezpieczeństwem, ale bywa też przeszkodą w codziennym funkcjonowaniu.

W dalszej części zajęć uczestnicy mieli okazję odnieść temat do własnych doświadczeń. Opowiadali o sytuacjach, w których odczuwali strach, oraz o tym,

jak sobie z nim radzili lub jak chcieliby sobie radzić. Prowadzący zaproponował różne sposoby oswajania lęku, takie jak rozmowa z bliską osobą, nazywanie emocji,

techniki oddechowe czy wyobrażeniowe „oswajanie” tego, co budzi niepokój.

Nie zabrakło również elementów aktywizujących – pracy plastycznej oraz krótkich ćwiczeń, które pozwoliły uczestnikom wyrazić emocje w sposób twórczy i bezpieczny.

Dzięki temu dzieci mogły lepiej zrozumieć swoje przeżycia oraz zobaczyć, że każdy odczuwa strach, choć w różnych sytuacjach i na różne sposoby.

Warsztaty przebiegały w atmosferze otwartości, zaufania i zaangażowania.

Spotkanie sprzyjało rozwijaniu empatii, umiejętności słuchania innych oraz budowaniu większej świadomości emocjonalnej